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初級編・中級編【6つ動画セット】

¥4,200 税込

この商品は送料無料です。

PelvicHeartOnline
約10分動画6つセット販売
【初級編のテーマ：産後のからだの回復を促そう】×4動画
【中級編のテーマ：産前のような健康的なからだへ】×２動画

ーセット内容ー
［初級編］
◆腹横筋：産後のお腹を回復させよう
◆骨盤底筋：産後のダメージを回復させよう
◆横隔膜：呼吸のクセを正し、質の高い呼吸を手に入れよう
◆多裂筋：骨盤を整えよう

［中級編］
◆骨盤底筋：尿もれ・臓器下垂のない生活に戻ろう
◆腹横筋・多裂筋：骨盤のグラつきを安定させよう
約１０分動画×６本のセットです

ーこんな方にオススメー
◆産後のからだに無理なく、スムーズに回復させたい
◆尿もれ・膣からのお水漏れ・空気漏れがある
◆内臓下垂感を感じる
◆下腹がポコッとしている
◆お腹がなかなか締まらない
◆骨盤のグラつきが気になる
◆骨盤をしっかり締めていきたい
◆産後１ヶ月以内からでも始めていきたい

ーPelvicHeartOnlineー

STEP１：初級編【産後のからだの回復を促そう】
↓
STEP２：中級編【産前のような健康的なからだへ】
↓
STEP３：上級編【産前以上に締まる身体へ】
※coming soon

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※こちらは約10分×6本の動画販売です
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