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初級編【骨盤底筋・横隔膜・多裂筋４つ動画セット】

¥3,000 税込

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PelvicHeartOnline
【初級編のテーマ：産後のからだの回復をスムーズに】

妊娠出産で大きな負担を負っている
お腹周りの筋肉（インナーユニット）は
産後のからだを回復させるカギになります

◆腹横筋
◆骨盤底筋
◆横隔膜
◆多裂筋
この４つの筋肉を丁寧にケアしてあげることが
身体の回復を早め、産後トラブル／歪み／体型の変化
を予防、改善につながります◎

産後ケアに迷ったら
まずこの4つの筋肉（インナーユニット）を
元の状態に戻してあげることを第一目標にしてみませんか？

４つのインナーユニットが同時に使えることでの
相乗効果で姿勢・体型・トラブルなどの悩みの改善を助けます

ぜひ１つずつ丁寧に行なってみてください

ーPelvicHeartOnlineー

STEP１：初級編【産後のからだの回復を促そう】
★こちらのセット売りはココ！
↓
STEP２：中級編【産前のような健康的なからだへ】
↓
STEP３：上級編【産前以上に締まる身体へ】
coming soon

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※こちらは約10分×4本の動画販売です
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